白橋です、今回3名限定で行った無料のメールコーチングですがNさんのご相談はこちらです。
白橋にてメールで今回の悩みの回答を返信しました。
その後Nさんから返信がきました。
今回ご相談頂いた内容は、時空コーチングを使うと恐らく1回もしくは数回で解決する内容だと思います。
しかし、今回はメールでの回答ですので文章でお伝えできる範囲で回答しました。
あなたもこんな悩みありませんか？
あなたも今回のNさんのような悩みはありませんか？
他にも・・・
●充実した人生を生きる方法が知りたい
悩み解決に必要なのはマイルール
人間関係の悩みが起きた時に苦しいのは相手方の反応によって自分の気持が動かされるため自分で人生をコントロールできないという点です。
人間関係というのは天気のように本来は自分でコントロールできないものです、世間一般のコミュニケーションテクニックや人を操る方法的なノウハウというのは本質的な問題の解決にはなりません。
これらの問題の解決策の一つは時空コーチングのような潜在意識を変えていくような方法がベストだと思いますが、もしそれ以外で解決の助けになる方法があるとすれば、それはマイルールを持つということです。
つまり人間関係の問題が起きた時にどのように対処するかというマイルールです、自分で心から納得できるマイルールがあればそれに従って行動ができ、心を落ち着けることが出来ます。
今回Nさんにはヒントになるような一つのマイルールをお伝えしました。
あなたにはマイルールがありますか？
今回のお悩みは人間関係についてのお悩みでしたが、それ以外にも様々な悩みを解決するマイルールというのがあります。
それを知っているか知らないかだけでストレスの感じ方は大きく違います。
あなたは悩みが生まれた時に自分の心を落ち着かせるマイルールを持っていますか？
メールだけでも解決する・・・
もしかするとあなたは「メールで回答ってあまり効果がないんじゃないの？」と思われて応募をしなかったかもしれません。
もちろん理想はマンツーマンのコーチングを受けることがベストです。
でも、実際には、ホンノ少しのアイディアを知るだけで問題を解決することも出来ます。
そして、問題解決の為のヒントや事例をよりお多く知ることが大事です。
今回の問題の解決のヒントを私がお届け出来たのもこれまでのコーチングの経験で得た、対応策や事例のストックがあるからです。
逆に言うとあなたも、そのストックを知ることで自分で考えているよりも早く解決することはあるかもしれません。
もともと仲の良かった2人に私が後から入ったこと、そもそもその方達以前に別のママ友について疲れていたので、2人が単純にその時はいい人に見えていたと思いますし、不安スタートだったので引寄せ的に言えば、今の結果は当然かなと思っているのですが、数年間の間に受けた傷がなかなか癒えず、2人を見かけるたびに私が外されているんだという事実がまだ辛く感じています。
今の気持ちとして、もうかかわりたくないと思っているし、価値観が合わなくてこうなることは仕方ないと思っているのにです。
子供を守るため、我慢してぐっと言葉を飲み込んできたこと、しかし結果がこうであれば我慢しなくてもよかったんではないかという思いと、トラブル回避のために言葉を飲み込んできたこと、どちらがよかったのか自問自答してしまうのです。
この距離感はもうこれでいいと思えていますが、より一層自分が前を向いて自分のことに集中していくにはどうしていけばいいでしょうか。ご教授いただけたら嬉しく思います。