白橋です、これまで私自身たくさんのセミナーに行ったり、本を読んできました。
いろいろなノウハウやコーチングやセラピーも学んできました。
また成功者を沖縄に呼んでプロモートした関係から成功している人から直接成功の秘密などもお聞きしました。
それらを総合して成功している人に共通で言えるのは・・・
時間の質と習慣化
これが鍵になるというのがここ最近特に思います。
例えば、これは以前お話したかもしれませんが、様々なメンタルの不安定さや、それに伴う体調面の不良なども、何か特別なセラピーやコーチングが必要と思っている方もいるかもしれません。
もちろん、そういった方法も重要なのですが「幸福の心理学者」と呼ばれるロバート・ホールデン博士が行った実験も興味深いです。
抑鬱状態と診断された三人の人を以下の３つの習慣をやるだけで医学的に「極度に楽観的」と判定される数値まで改善しました。
１ 運動をする
２ 毎日20分間笑う
３ 無理にでもポジティブな考えをもつ
たったこれだけです、抑鬱状態という場合には特殊なセラピーとかコーチングでないと解決できないと思われている方もいるかもしれませんが、習慣化を取り入れるだけでこれらの問題も解決するわけです。
大事なのはこれらの３つのことは簡単でも習慣化が出来るかが重要になります。
例えばビジネスにおいても
・ブログを書く
・メルマガを書く
・LINE@を配信する
・新しい知識を吸収するために定期的に本や役に立つ動画を見る
等、時間とこれらの仕事を習慣化するスキルが必要になります。
想像してみて下さい、毎日ブログやメルマガ等の情報発信ができて、かつ毎日有益な情報を本や動画からインプットできれば発信する情報の質がどのくらいかわるのかを・・・
今までプロモートしてきた成功者もやはり時間管理と習慣化が成功の大きなカギでした。
１千万円レベルならがむしゃらにやってもどうにかなるかもしれませんが、少なくとも今まで見てきた億レベルを稼ぐ人たちは時間管理と習慣化の達人でした。
また、例え時間があったとしてもその時間の過ごし方の質がわるければ、ただ時間だけが過ぎていくということになりかねません。
2019年は大きく2極化が確定し始める年だと思っています。
過去の時間の使い方、そして習慣化の状態が続けば今年もその延長線上の未来になります。
飛躍的なワープというのは難しいと思います。
時間管理とその質をあげる、そして習慣化、それが2019年をよりよく過ごすためのキーワードになると私は思います。
参考になれば幸いです。